50代のねんきん定期便は何が違う?見るべき3つの点

2026年10月23日・文:事務局菊池(ファイナンシャルプランナー)

ファイナンシャルプランナーの菊池です。

毎年、誕生月に届く「ねんきん定期便」。若いころは中身を見ずにしまっていた、という方も多いのではないでしょうか。実は、50歳を過ぎると、ねんきん定期便に載る年金額の意味が変わります。老後のお金を考える第一歩として、50代のうちにぜひ確認しておきたい3つの点をご紹介します。

50歳を境に「見込額」が載るようになる

ねんきん定期便に書かれている年金額は、年齢によって意味が違います。

50歳未満の定期便の金額は「ここまでの実績」なので、実際に受け取る額よりかなり少なく見えます。50歳を過ぎてからの金額は、老後の暮らしを考えるときの土台になる数字です。

まずは、毎年受け取れる年金の見込額を確かめましょう。会社員や公務員の期間がある方は、老齢基礎年金と老齢厚生年金の両方が載っています。

注意したいのは、この金額が税金や社会保険料を引く前の額だということです。実際に口座に振り込まれる額は、これより少なくなります。生活費と比べるときは、少し控えめに見ておくと安心です。

35歳・45歳・59歳の年に届く定期便は封書で、これまでのすべての加入記録が載っています。それ以外の年はハガキで、最近の記録だけが載っています。

転職が多かった方や、若いころにアルバイトをしていた方は、加入記録に抜けがないかを確かめておきましょう。記録が違っていると、受け取れる年金が少なくなってしまいます。気になる点があれば、年金事務所や「ねんきんダイヤル」に問い合わせができます。

老齢年金は原則65歳から受け取りますが、受け取り始める時期は60歳から75歳までの間で選べます。

※繰上げの減る割合は、1962年4月2日以降に生まれた方の場合です。

どちらが得かは、健康状態や働き方、貯蓄の額によって変わります。見込額をもとに、「何歳まで働くか」「貯蓄をどう取り崩すか」と合わせて考えるのがおすすめです。

ねんきん定期便は年に1回ですが、日本年金機構の「ねんきんネット」を使えば、いつでも最新の記録を確認できます。働き方を変えた場合に年金額がどう変わるかを試算する機能もあります。マイナポータルからも利用できます。

50歳を過ぎたねんきん定期便は、老後のお金を考えるうえでいちばん身近な資料です。

次に定期便が届いたら、ぜひこの3つの点を確かめてみてください。

参考:日本年金機構(内容は2026年10月時点の制度にもとづいています)